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Nazionale di Triatlon

All’ inizio come ti è sembrata l’ idea di avere un mental coach?

Sono più di 10 anni che pratico sport a livello agonistico, in tutti questi anni ho sempre dato più importanza all’allenamento fisico e meno all’aspetto mentale. Ho sempre creduto di potercela fare da sola, anche nei momenti più difficili. Il periodo di lockdown mi ha messo davvero a dura prova, ne sono uscita completamente disorientata. Mi sono vista ad inseguire nuovamente il sogno Olimpico. Ho capito che da sola non sarei stata in grado di farcela. Avevo bisogno di una voce guida.

Quando un esercizio o più di uno di mental coaching ti ha/hanno fatto fare click, cioè capire che cambiando prospettiva, utilizzando la testa, potevi trasformare un ostacolo in un alleato?

Fin dalle prime chiacchierate con Nico ho realizzato quanto fosse liberatorio parlare delle mie paure, ansie, preoccupazioni senza essere giudicata, anzi imparare a riconoscerle ed accettarle. Con Nico ho capito quanto la nostra mente sia potente ed in grado di portarci dove vuole, ho imparato ad esercitarmi a riportare la mente sempre al momento presente, mi sta aiutando ad affrontare al meglio sia l’allenamento che la gara. La frase che più spesso mi ripeto è “stai nel momento”, essere concentrata su quello che sto facendo mi aiuta a focalizzare gli obiettivi.

Oggi grazie all’allenamento con Nico, in che modi pensi sia cambiata la tua pratica?

Oggi grazie all’allenamento con Nico ho maggiore consapevolezza di me, di chi sono e di cosa voglio.

Manolo Greco
Alice Betto-CAMPIONESSA ITALIANA DI TRIATLON (LEGGI L’INTERVISTA)
Triatlon

2013
● 5^ Grand Final Olympic distance London
● 10^ World Ranking
2014
● 10^ World Ranking
2015/2016
2 surgeries to my Achille’s tendon.
2017
● 9^ World Cup sprint distance Cagliari
● 3^ World Triathlon series olympic distance Leeds
● 3^ European Championship olympic distance Kitzbhuel
● 10^ World Triathlon series olympic distance Stokholm
● 12^ Grand Final olympic distance Rotterdam
● 16^ World ranking
● 2^ Italian Championship sprint distance Lignano Sabbiadoro
● 1^ Italian Championship olympic distance Lerici
2018
● 6^ World Triathlon Series Bermuda
● 11^ World Triathlon Series Leeds
● 11^ World Triathlon Series Montreal
2019
● 4^ World Triathlon Series Montreal
● 2^ Pre Olimpica Tokyo
● 8^ Grand Final Losanna
● 14^ World Ranking