Nazionale Italiana Nuoto
Inizialmente come ti è sembrata l’idea di lavorare con un mental coach?
Ho creduto fin da subito nel mental coaching perché mi sono accorto che allenavo molte ore il fisico ma non dedicavo altrettanto tempo alle abilità mentali.
Quale tecnica, quale esercizio in particolare nel lavoro di mental training ti ha fatto capire che, usando la testa, potevi trasformare un ostacolo in un alleato?
Ci sono stati tanti esercizi che mi hanno aiutato a raggiungere i miei obiettivi in particolare tutto ciò che mi facesse percepire la connessione mente/corpo
Oggi, grazie all'allenamento con Nicoletta, in quali modi pensi sia cambiata la tua pratica sportiva?
Penso che ora la mia preparazione sia più consapevole e focalizzata.
