Federazione Italiana Judo lotta Karate e arti marziali
Nazionale Italiana Juniores Karate

Inizialmente come ti è sembrata l’idea di lavorare con un mental coach?

All’inizio si è sempre un po’ diffidenti riguardo a quello che non si conosce, può sembrare una sconfitta all’inizio perché senti di non farcela da solo e quindi hai bisogno di aiuto, quando in realtà capisci che anzi stai avanti rispetto agli altri già solo dal momento in cui ti metti in discussione...già stai crescendo!

Quale tecnica, quale esercizio in particolare nel lavoro di mental training ti ha fatto capire che, usando la testa, potevi trasformare un ostacolo in un alleato?

L'esercizio che ha cambiato la mia prospettiva è il fatto di pensare sempre nel presente e vedere le cose come sono e non come credo che io siano.

Oggi, grazie all'allenamento con Nicoletta, in quali modi pensi sia cambiata la tua pratica sportiva?

E’ già cambiata e cambierà ancora ...è tutto più chiaro…e sto conoscendo me stesso sempre di più!

Foto di Emanuele Di Feliciantonio
Gianluca Gallo – nazionale karate (LEGGI L’INTERVISTA)
Karate

Premi (tra gli altri):
Ho vinto numerosi open internazionali dal 2010 a oggi;
Dal 2010 sono medagliato ai campionati italiani;
Nel 2014 medaglia d'oro ai campionati europei di Lisbona under 21 a squadre;
Nel 2015 e 2016 bronzo consecutivi ai campionati assoluti;
Medaglia a un open internazionale e campione italiano assoluto 2016 a squadre
2017
Argento a squadre alla premier league di parigi K1
Oro europeo under21 a squadre a sofia
Oro a squadre alla premier league di dubai K1
5° posto individuale al mondiale under21 tenerife

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