All'inizio non avevo la più pallida idea di cosa si potesse trattare. Un giorno una mia cara amica mi ha chiesto se già collaboravo con un mental coach e se ero a conoscenza del gran aiuto che mi avrebbe potuto dare in termini di risultati sportivi. Io anche se sono sempre stata pronta e curiosa a nuove esperienze, non riuscivo a immaginare come una figura così potesse aiutarmi: vedevo l'attività sportiva come un ciclo di allenamento, buona alimentazione e riposo e anche se ero cosciente dell'importanza dell'aspetto mentale, non sapevo come si potesse "allenare". I dubbi e le perplessità che mi erano sorte dopo quella chiacchierata si sono annullati dopo la prima chiamata con Nicoletta: sono bastati dieci minuti per esaltarmi e capire che di qualsiasi tipo di allenamento mentale si trattasse sarebbe nata una bellissima e divertentissima collaborazione che mi avrebbe aiutato in termini sportivi e non solo! 

Trasformando il problema in soluzione! Prima quando trovavo un problema durante un allenamento mi focalizzavo solo su esso e non riuscivo a stravolgere la situazione, "buttando" via un allenamento senza provare a trarre da quella situazione un'opportunità per fare un passo avanti. Basta davvero poco per cambiare prospettiva. Anche senza l'aiuto di Nicoletta prima riuscivo a farlo ma non sempre, grazie al lavoro fatto con lei, ora conosco i miei punti deboli e ogniqualvolta mi si presenta un ostacolo so come affrontarlo e trarre da una situazione "negativa", una positiva per imparare sempre qualcosa. Per trarre il 100% dagli allenamenti ho imparato a lavorare sulle mie aree di miglioramento, sarebbe troppo facile allenare aspetti sui quali si è già forti, ma per arrivare a toccare il proprio limite bisogna lavorare sugli ostacoli e giorno dopo giorno sto imparando, grazie al lavoro con la mia mental coach, a crescere e dare il 100% in ogni situazione; imparando ogni volta qualcosa di più su me stessa.

Sicuramente in meglio! Ci sono davvero tanti miglioramenti che io in prima persona ho riscontrato ma anche allenatori e tecnici che mi seguono. Ho molto più consapevolezza di ciò che faccio. Riesco a essere più concentrata nel momento presente, in sincronia con la mia mente e il mio corpo, ed è il modo migliore per riuscire a dare il 100% delle mie possibilità ogni istante del mio allenamento ma non solo. Il lavoro che facciamo con Nico non si limita a benefici in termini di allenamento ma anche nella vita di ogni giorno: lo sport è scuola di vita e anche nella vita di ogni giorno riesco a avere la mente più lucida, riesco a organizzarmi meglio, a gestire la mia giornata, rapporti personali, impegni giornalieri in modo più consapevole. Sono riuscita a migliorare i rapporti con i miei allenatori, fisioterapista, amici, famigliari: ho un altro approccio alla vita. Sento di essere più ottimista, di affrontare la vita, gli allenamenti e i rapporti molto più serenamente. Prima sentivo di "arrancare", di rincorrere le cose, un giorno andava bene e il giorno dopo stavo così così.. ora riesco a “resettarmi" e ripartire da zero molto più velocemente. Mi basta pensare o ricordare esercizi fatti con Nico per trarre il 100% di ciò che sto facendo. Mi basta farmi piccole domande, non pensare al problema ma alla soluzione per ottenere ciò che voglio e ottengo perfettamente ciò che mi sono prefissata.